Игорь Ботоговский
Иконка канала Игорь Ботоговский

Игорь Ботоговский

189 подписчиков

ЭТО САМАЯ ЧАСТАЯ ОШИБКА В ОТЖИМАНИЯХ, КОТОРУЮ МНОГИЕ ДОПУСКАЮТ
1
просмотр
Самая частая ошибка в отжиманиях - это вот такое движение лопатками. Так вы точно не сможете в полном объеме прокачать грудные мышцы. Лопатки должны быть неподвижны, а грудь спереди! Заказать гайд по питанию 1.0: https://t.me/botogovskiy/1211 Друзья, напоминаю, что при заказе спортивного питания на сайте https://geneticlab.ru/ вы можете получить скидку 15%, указав промокод botogovskiy ТЕЛЕГРАМ КАНАЛ - https://t.me/botogovskiy
НЕ КАЧАЙ ПРЕСС, ПОКА НЕ ПОСМОТРИШЬ ЭТО ВИДЕО
4
просмотра
Заказать гайд по питанию 1.0: https://t.me/botogovskiy/1211 Друзья, напоминаю, что при заказе спортивного питания на сайте https://geneticlab.ru/ вы можете получить скидку 15%, указав промокод botogovskiy ТЕЛЕГРАМ КАНАЛ - https://t.me/botogovskiy
Когда эффективнее всего тренироваться
28
просмотров
Заказать гайд по питанию 1.0: https://t.me/botogovskiy/1211 ?Друзья, напоминаю, что при заказе спортивного питания на сайте https://geneticlab.ru/ вы можете получить скидку 15%, указав промокод botogovskiy ?ТЕЛЕГРАМ КАНАЛ - https://t.me/botogovskiy
НЕ УВОДИ ПЛЕЧИ ВПЕРЕД, ЕСЛИ ХОЧЕШЬ НАКАЧАТЬ СПИНУ
1
просмотр
Заказать гайд по питанию 1.0: https://t.me/botogovskiy/1211 Друзья, напоминаю, что при заказе спортивного питания на сайте https://geneticlab.ru/ вы можете получить скидку 15%, указав промокод botogovskiy ТЕЛЕГРАМ КАНАЛ - https://t.me/botogovskiy
КАК СНИМАЕТСЯ ЭКСПЕРТНЫЙ КОНТЕНТ НА ТЕМУ ФИТНЕСА
1
просмотр
Заказать гайд по питанию 1.0: https://vk.com/igor_botogovskiy?w=product-154829850_6886959%2Fquery Друзья, напоминаю, что при заказе спортивного питания на сайте https://geneticlab.ru/ вы можете получить скидку 15%, указав промокод botogovskiy ТЕЛЕГРАМ КАНАЛ - https://t.me/botogovskiy
СЕКРЕТНОЕ УПРАЖНЕНИЕ ДЛЯ ШИРОЧАЙШИХ МЫШЦ СПИНЫ
22,4 тыс.
просмотров
Заказать гайд по питанию 1.0: https://vk.com/igor_botogovskiy?w=product-154829850_6886959%2Fquery Друзья, напоминаю, что при заказе спортивного питания на сайте https://geneticlab.ru/ вы можете получить скидку 15%, указав промокод botogovskiy ТЕЛЕГРАМ КАНАЛ - https://t.me/botogovskiy
Без этих советов ваше тело не будет идеальным
16
просмотров
Друзья, напоминаю, что при заказе спортивного питания на сайте https://geneticlab.ru/ вы можете получить скидку 15%, указав промокод botogovskiy! Спортивное питание GENETICLAB NUTRITION? ?ТЕЛЕГРАМ КАНАЛ - https://t.me/botogovskiy
ПОЧЕМУ у познавательного контента на тему ФИТНЕСА так мало просмотров?
8
просмотров
Заказать гайд по питанию 1.0: https://vk.com/igor_botogovskiy?w=product-154829850_6886959%2Fquery Друзья, напоминаю, что при заказе спортивного питания на сайте https://geneticlab.ru/ вы можете получить скидку 15%, указав промокод botogovskiy ТЕЛЕГРАМ КАНАЛ - https://t.me/botogovskiy
Частое дробное ПИТАНИЕ не ПОМОЖЕТ вам похудеть
Друзья, напоминаю, что при заказе спортивного питания на сайте https://geneticlab.ru/ вы можете получить скидку 15%, указав промокод botogovskiy Заказать гайд по питанию 1.0: https://vk.com/igor_botogovskiy?w=product-154829850_6886959%2Fquery ТЕЛЕГРАМ КАНАЛ - https://t.me/botogovskiy
Как правильно снимать ЭКСПЕРТНЫЙ контент на тему ЗОЖ
3
просмотра
Друзья, напоминаю, что при заказе спортивного питания на сайте https://geneticlab.ru/ вы можете получить скидку 15%, указав промокод botogovskiy Заказать гайд по питанию 1.0: https://vk.com/igor_botogovskiy?w=product-154829850_6886959%2Fquery ТЕЛЕГРАМ КАНАЛ - https://t.me/botogovskiy
Бег считается лучшим способом сбросить лишний вес
19
просмотров
Друзья, напоминаю, что при заказе спортивного питания на сайте https://geneticlab.ru/ вы можете получить скидку 15%, указав промокод botogovskiy! Спортивное питание GENETICLAB NUTRITION? ?ТЕЛЕГРАМ КАНАЛ - https://t.me/botogovskiy
КАК ПРАВИЛЬНО ЕСТЬ И КАЧАТЬСЯ В ТРЕНАЖЕРНОМ ЗАЛЕ
Друзья, напоминаю, что при заказе спортивного питания на сайте https://geneticlab.ru/ вы можете получить скидку 15%, указав промокод botogovskiy Заказать гайд по питанию 1.0: https://vk.com/igor_botogovskiy?w=product-154829850_6886959%2Fquery ТЕЛЕГРАМ КАНАЛ - https://t.me/botogovskiy
КАК НЕ НУЖНО КАЧАТЬ ТРИЦЕПС В БЛОКЕ ( ГЛУПЕЙШАЯ ОШИБКА )
Друзья, напоминаю, что при заказе спортивного питания на сайте https://geneticlab.ru/ вы можете получить скидку 15%, указав промокод botogovskiy! Заказать гайд по питанию 1.0: https://vk.com/igor_botogovskiy?w=product-154829850_6886959%2Fquery ТЕЛЕГРАМ КАНАЛ - https://t.me/botogovskiy
КАК СДЕЛАТЬ ТРЕНИРОВКУ С УТРА МАКСИМАЛЬНО ЭФФЕКТИВНОЙ
6
просмотров
Заказать гайд по питанию 1.0: https://vk.com/igor_botogovskiy?w=product-154829850_6886959%2Fquery Друзья, напоминаю, что при заказе спортивного питания на сайте https://geneticlab.ru/ вы можете получить скидку 15%, указав промокод botogovskiy! ТЕЛЕГРАМ КАНАЛ - https://t.me/botogovskiy
ЧТО ЕСТЬ ПОСЛЕ СИЛОВОЙ ТРЕНИРОВКИ
2
просмотра
Заказать гайд по питанию 1.0: https://vk.com/igor_botogovskiy?w=product-154829850_6886959%2Fquery Друзья, напоминаю, что при заказе спортивного питания на сайте https://geneticlab.ru/ вы можете получить скидку 15%, указав промокод botogovskiy! ТЕЛЕГРАМ КАНАЛ - https://t.me/botogovskiy
ЧТО ЕСТЬ ПЕРЕД СИЛОВОЙ ТРЕНИРОВКОЙ
9
просмотров
Заказать гайд по питанию 1.0: https://vk.com/igor_botogovskiy?w=product-154829850_6886959%2Fquery Друзья, напоминаю, что при заказе спортивного питания на сайте https://geneticlab.ru/ вы можете получить скидку 15%, указав промокод botogovskiy! ТЕЛЕГРАМ КАНАЛ - https://t.me/botogovskiy
Загрузка