СТАТИКА на все тело | Изометрическая тренировка для мышечного ТОНУСА и ПОХУДЕНИЯ266просмотров2 года назад
МОБИЛЬНОСТЬ ТАЗОБЕДРЕННОГО СУСТАВА. Упражнения для улучшения подвижности тазобедренных суставов3,63 тыс.просмотров2 года назад
Тренировка для ПОХУДЕНИЯ на ВСЕ ТЕЛО | Интервальная жиросжигающая тренировка216просмотров2 года назад
ШАВАСАНА — практика ГЛУБОКОГО РАССЛАБЛЕНИЯ. Эффективная техника для СНЯТИЯ СТРЕССА75просмотров2 года назад
Танец КАОШИКИ для начинающих. МЕДЛЕННЫЙ ТЕМП. Разучивание танца, идеация + ПРАКТИКА 5 МИНУТ1,15 тыс.просмотров2 года назад
ПЛОСКИЙ ЖИВОТ ЗА НЕДЕЛЮ | Марафон #ЭкспрессПресс | 3 тренировка – НИЖНИЙ ПРЕСС1,24 тыс.просмотров2 года назад
